» » » Топ 7! продукты, сжигающие жиры.

Топ 7! продукты, сжигающие жиры.

Топ 7!  продукты, сжигающие жиры.
О красивой фигуре мечтают многие, но мало кто знает, что существуют продукты, которые помогают добиться желаемого результата за более короткий период.Такие продукты сжигают жиры благодаря своему составу, который позволяет стимулировать обмен веществ.Но это не значит, что вы должны есть только их, забыв про занятия спортом и поедая сладости.Правильный подход включает в себя правильное питание и регулярные физические нагрузки.

Какие продукты сжигают жиры ?


1. Грейпфрут
Те продукты, сжигающие жиры , которые представлены в данной статье достойны внимание, но особый акцент стоит сделать на первом- очень мощном жиросжигателе- это грейпфрут. Этот фрукт прекрасно справляется с сжиганием жиров, помогая понизить уровень инсулина и сделать иммунитет более крепким. Для достижения результата постарайтесь употреблять в пищу такой фрукт ежедневно. Грейпфрут обладает слегкагорьковатым привкусом из-за слоя тоненькой плёночки. Но не стоит торопиться избавляться от неё. Ведь именно эта плёночка содержит нарингин – вещество, ускоряющее обмен веществ.
2. Ананас
Этот фрукт прекрасно стимулирует пищеварение. Ананас не способен справиться с жирами, которые уже накопились в организме, но те, которые были съедены недавно, он устранит за весьма короткий срок. Другими словами, ананас помогаетбыстрее усвоиться белкам, не давая образоваться новым жировым отложениям. Кроме того, после ананаса вы не будете чувствовать голод ещё долгое время.
3. Малина
В малине присутствуют фруктовые энзимы, благодаря действию которых вы легко сможете распрощаться с жирами. Дневной нормой считается около 200 г малины. Такое количество желательно съедать за 20-25 минут до начала приёма пищи. Ягоды позволят организму достаточно быстро усвоить еду.
4. Сельдерей
Наиболее эффективным в сжигании жиров продуктом можно назвать сельдерей. Этот овощ очень хорошо расщепляет ненужные жиры, улучшая тем самым обмен веществ. При этом можете быть уверены, что чувство голода появится у вас ещё не скоро. Наибольшего эффекта достичь можно, съев овощ в сыром виде.
5. Кабачки
Этот овощи рекомендован людям с избыточным весом, ведь именно данный продукт способен как нельзя лучше регулировать водно-солевой обмен. Быстро похудеть помогут как сырые молодые кабачки, так и запеченные овощи.
6. Спаржа
Спаржа прекрасно справляется с выведением из организма лишней жидкости. За три недели можно потерять около 4 кг, если на протяжении этого периода съедать по 500 г спаржи регулярно. В спарже высокое содержание витаминов, способных привести в порядок иммунную систему.
7. Овсяная каша
Такая каша содержит крахмалистые углеводы, позволяющие поддерживать организм в прекрасном состоянии. Ежедневное употребление овсянки способствует медленному повышению уровня сахара в крови, что, в свою очередь, необходимо для устранения лишнего веса. Такую кашу можно есть как простую, так и с добавлением, например, яблок, льняных семечек, корицы или орешков.

Вот мы вам и представили продукты, сжигающие жиры , которые помогут вам в достижении красивой фигуры.

Здесь пока нет комментариев

Напишите свой комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Вы можете пройти регистрацию или войти через социальную сеть , это избавит Вас от ввода кода проверки и сделает пребывание комфортным.

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Сервисы

Календарь развития ребенка

Это интересно

0 886
Когда у меня мало время или просто не хочу долго возиться на кухне, а дети просят что-нибудь испечь меня, то я пеку простой яблочный рулет! Рецепт очень прост в приготовлении, и продуктов для него...