» » Как научиться говорить нет другим людям? 4 полезных совета!

Как научиться говорить нет другим людям? 4 полезных совета!

Как научиться говорить нет другим людям? 4 полезных совета!
Как научиться говорить нет другим людям. Как сделать так, что бы другой не переходил границы твоей личности. Не заставлял тебя, не указывал тебе направление движения?

В этом случае есть один важный и четкий рецепт. Нужно разобраться из какой идентичности мы сейчас взаимодействуем, что это значит: задайте себе вопрос, "как кто он сейчас ко мне обращается?" и "как кто я ему отвечаю?". То есть: он обращается сейчас ко мне как мой папа, а я реагирую как испуганная малышка?". Осознание этого внутри поможет вам понять что настоящая жизненная ситуация она совершенно другая. Вы взрослая, самостоятельная или взрослый, самостоятельный, а эта женщина, мужчина не ваша мама или папа. Прояснение вот этих настоящих, адекватных идентичностей поможет вам реагировать на просьбы, наезды и какие-то личностные ограничения иначе.
Рекомендуем вам 4 вежливых способа как научиться говорить нет, на хамство, наезды, на все то что вы не хотите делать, но вам сложно ответить нет.
1) Первое, что вы делаете, просто спрашиваете: "Что сейчас происходит?" и дальше держите паузу, молчите. На самом деле это достаточно жестко, достаточно агрессивно, но в то же время вежливо. После паузы, как правило, человек понимает и диалог на эту тему дальше уже не продолжается.
2) Второй способ - сказать: "благодарю, нет".
3) Третий, любимый женский способ сказать "Я не хочу" и после этого точка.
4) И еще один способ, сказать "Спасибо в другой раз". Это тоже помогает как-то разрядить ситуацию и в то же время выставить свои границы.
Так же существует несколько запретов, чего категорически нельзя делать когда наезжают, нападают, а вам нужно защитить себя, то есть свое личное пространство.
1) Ни в коем случае нельзя оправдываться и объяснять. Я не хочу, а дальше потому что... Этого делать нельзя так как тиран, агрессор сразу понимает, что вас можно переубедить, заставить, то есть вы оправдываетесь.
2) Нельзя отчитываться: "Я была там, я делала то".
3) Никогда не нужно объяснять .
Будьте здоровы, любите себя.

Здесь пока нет комментариев

Напишите свой комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Вы можете пройти регистрацию или войти через социальную сеть , это избавит Вас от ввода кода проверки и сделает пребывание комфортным.

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Сервисы

Календарь развития ребенка

Это интересно

1 919
Расскажем вам в этой статье несколько хитростей о том, как сэкономить электричество в доме....