» » » Водный баланс организма . Красота, благодаря воде!

Водный баланс организма . Красота, благодаря воде!

0 1 020
Водный баланс организма . Красота, благодаря воде!
Вода – не только источник возникновения жизни на Земле, но и источник её существования. Эта стихия способствует процессу обмена веществ в организме человека. Жиры могут растворяться только в насыщенных водой клетках. При помощи воды из человеческого организма выводятся шлаки. Благодаря этой природной субстанции можно и похудеть. Достаточно выпить её стакан, и чувство голода немного притупляется.

 Водный баланс организма 


Вода просто необходима для увлажнения кожи изнутри. А при головной боли, употребив лишь стакан воды, можно, к вашему удивлению, заметить, что боль исчезла. Тусклые волосы могут также свидетельствовать и об обезвоживании организма.

Человеческий организм на 75% состоит из воды. Доставляя клеткам кислород, питательные вещества, микроэлементы и витамины, эта субстанция обеспечивает полноценную жизнедеятельность всех органов. Потребление воды в недостаточном количестве приводит к обезвоживанию, и, соответственно, к развитию различных заболеваний.

Водный баланс организмаВода полезна в любом состоянии и при любой температуре. В холодном состоянии в качестве косметической процедуры она весьма благотворно сказывается на коже лица, особенно если каждое утро её протирать кубиками льда. Более подробно смотрите - протирание лица кубиками льда из мяты. Вместо этого можно использовать прогулки под дождём, даже в холодный осенний день.

Всем известна польза русской бани, с помощью которой не только выводятся токсины, но и повышается общий тонус организма. Любая SPA-процедура обязательно включает в себя воду. А о пользе утреннего тонизирующего душа известно всем. Вода также используется и в качестве массажного средства – это как обычный душ, так и контрастный.

Как правильно пить воду. Сколько выпивать воды в день?


Человеческий организм ежедневно выводит из себя 2,5 литра воды. Водный баланс организма должен восполняться и для этого требуется употреблять 6-7 стаканов чистой воды в день. При этом стакан или два холодной чистой воды выпивается утром натощак, для того чтобы заставить весь организм проснуться и подготовиться к приёму пищи. Особенно полезно добавлять в воду лёд. Также она произведёт утреннее очищение организма и избавит его от шлаков и токсинов. Через 20-30 минут после употребления чистой воды можно осуществлять и первый приём пищи. Также желательно пить воду и перед каждым приёмом пищи в течение дня. Однако если выпить воду на ночь, то могут образоваться отёки.

Какую воду полезно пить? Польза талой воды


Чистая вода должна быть некипячёной, иначе все её полезные свойства улетучиваются. Но как же в домашних условиях приготовить чистую воду? В качестве таковой может быть использована и талая вода. Для её приготовления в пластиковую бутылку наливают обыкновенную водопроводную воду и помещают её в морозильную камеру. После того как вода частично замёрзнет, но не полностью, незамёрзшую воду нужно слить, так как именно в ней будут сконцентрированы все вредные вещества. А заледенелую воду можно растапливать и использовать в качестве питьевой. Это и будет талая вода. Кипятить такую воду нежелательно, так как она потеряет свои полезные свойства. Эта вода также применяется и в качестве основы для приготовления пищи и напитков.

 

Вода широко используется в производстве косметики. Особую ценность в изготовлении увлажняющих кремов, лосьонов, шампуней и гелей имеет термальная вода.

Минеральная вода обладает в основном лечебными свойствами, поэтому употреблять её необходимо только по назначению врача и в соответствии с разработанными процедурами её применения. Ведь не зря же курс лечения в лечебницах и санаториях тех же Карловых Вар составляет не более 20 дней.

Водный баланс организма очень важен ! Оцените свойства чистой воды, и она вас отблагодарит красотой и здоровьем!

Здесь пока нет комментариев

Напишите свой комментарий

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Вы можете пройти регистрацию или войти через социальную сеть , это избавит Вас от ввода кода проверки и сделает пребывание комфортным.

  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry

Сервисы

Календарь развития ребенка

Это интересно

1 923
В среднем после четырех недель после родов многие пары уже могут начать возобновление сексуальной жизни. Но иногда происходит так, что жена не хочет секса после родов еще долгое время. Почему так...