Загадки про лимон
Брат его – оранжевый,
Очень сочный, вкусный.
Он сам ярко-желтый,
А, на вкус — кислющий.
Лимон
ОТГАДКА
Содержит много витаминов,
Может вылечить цингу, ангину.
Недостаток лишь один –
Целиком съесть не смогу.
Лимон
ОТГАДКА
Из одной семьи они,
Оба сочные и яркие.
Оранжевый и желтый
Лежат на рынке на прилавке.
Апельсин и лимон
ОТГАДКА
Что б простудой не болеть,
Надо с сахаром поесть.
Лучше в чай добавить дольку,
Будет сразу много толку.
Лимон
ОТГАДКА
Очень желтый, как солнца луч.
И, на вкус он так могуч.
Витаминов в нем не счесть,
Целым вам его не съесть.
В нем так много кислоты,
Сразу скорчишь мину ты.
Лимон
ОТГАДКА
С витамином С он,
Этот фрукт зовут ….
Лимон
ОТГАДКА
Он на дереве растет,
Белым цветом он цветет.
Как созреет –
Станет желтым.
Он по вкусу чемпион,
Очень-очень кислый он.
Лимон
ОТГАДКА
Этот желтый кислый плод
В странах солнечных растет.
Много пользы найдешь в нем,
А, зовется он ….
Лимон
ОТГАДКА
Шкурка цедрою зовется,
При простуде в чай кладется.
Очень кислый на вкус он,
Потому что он ….
Лимон
ОТГАДКА
Надо есть его, ребята.
Ну, и что, что кислый он.
Если хочешь быть здоровым,
Положи в чаек ….
Лимон
ОТГАДКА
Если в доме он растет,
Его запах выдает.
Желтый фрукт висит на ветке,
Но, не ешьте его, детки.
Положите его в чай:
«От болезней выручай!»
Витамином богат он,
А, зовут его ….
Лимон
ОТГАДКА
Желтый, сочный очень он,
Пользы так же много в нем.
В чай себе его клади
И простуду прогони.
Лимон
ОТГАДКА
Желтый цитрусовый плод
В странах солнечных растет.
Но на вкус кислейший он,
Как зовут его…
Лимон
ОТГАДКА
Желтый, кислый, ароматный,
В чае с сахаром, приятный.
Витаминов полон он…
Как зовут его? …
Лимон
ОТГАДКА
В шкурке желтой,
Кислый он,
Называется …
Лимон
ОТГАДКА
Раз он желтый, значит, спелый.
Только вот какое дело:
Положил я фрукт в бокал –
Сладкий чай мой кислым стал!
Лимон
ОТГАДКА
Кожура его толста,
Кислый вкус присущ всегда,
Словно Солнышко на ветке,
Он висит в своей жилетке!
Лимон
ОТГАДКА
В шкурке желтой, золотистой
С ароматом вкусным, кислый он,
Называется …
Лимон
ОТГАДКА
Фрукт, конечно, всем известный –
И красивый, и полезный.
Апельсину брат родной,
И душистый-то какой!
Жаль, что кислый очень он –
Витаминный фрукт …
Лимон
ОТГАДКА
Дорогие, не болейте!
Чай вы с ним почаще пейте.
Пользы столько в нем – не счесть!
Просто так его не съесть.
Скорчишь сразу мину ты –
В нем так много кислоты!
Лимон
ОТГАДКА
Если горло заболело,
Доставай его ты смело,
С медом, чаям запивай,
И болеть переставай!
Лимон
ОТГАДКА
Для лечения болезней
Он всех цитрусов полезней.
Очень кислый, сочный он.
Это желтый фрукт …
Лимон
ОТГАДКА
Этот фрукт, ну очень кислый,
Глаз прищурив, зубки стиснув,
Проглотить хотим скорее,
Но зато с ним чай вкуснее.
Ну а если заболели,
То проверим мы на деле,
Слопав дольку непременно,
Мы поправимся мгновенно.
Витаминка в нем живет,
Буквой «Ц» себя зовет.
Как зовут же этот фрукт?
Отгадай — ка, милый друг.
Без сомненья назовем,
Это желтенький …..
Лимон
ОТГАДКА
О пользе витаминов детям. Поливитамины -вред или польза?
Вот и наступила такая долгожданная весна! У каждого из нас есть свои ассоциации с пробуждением природы от зимнего сна – звонкая капель, молодая зеленая травка, так трогательно и задорно пробивающаяся сквозь растаявший снег, стайки щебечущих воробьев в кустах… И у каждого есть определенные планы на весну, не меняющиеся годами. У кого-то это сезонные заботы, связанные с садами-огородами, кто-то именно в это время года проходит определенные обследования здоровья и косметические процедуры. А я, вот уже который год, в начале марта иду в аптеку выбирать себе поливитаминный комплекс. Однако, учитывая тот факт, что не так давно с прилавков исчезли витамины моего любимого бренда, а другие, которым я тоже доверяю, стоят очень дорого, я задумалась – а нужны ли мне синтетические витамины вообще? Сейчас мы попробуем разобраться.
Витамины дарят нам полноценную жизнь
Витамины абсолютно необходимы человеку для жизнедеятельности. Это аксиома. Поскольку витамины участвуют во множестве биохимических реакций организма, выполняя роль катализаторов разнообразных процессов, без них невозможен нормальный обмен веществ. Недостаток витаминов приводит к нарушению метаболизма и множеству заболеваний – от сезонных простуд и склонности к вирусным инфекциям в результате снижения иммунитета, до серьезных и опасных заболеваний – цинга, рахит, тяжелые нервные расстройства, анемия, сердечно-сосудистые заболевания, рак. Кроме этого, неприятные последствия авитаминоза проявляются в виде повышенной утомляемости, невозможности сконцентрироваться, а также в виде депрессий, лишнего веса и кожных проблем. Казалось бы, в чем сложность – пошел в аптеку, купил приглянувшуюся коробочку, выпил красивую цветную таблеточку, и радуйся жизни! А вот и нет, не все так просто, к сожалению.
Данные о пользе и вреде синтетических витаминов противоречивы
Среди многих современных публикаций, посвященных витаминам, некоторые доказывают вред синтетических витаминов и биологически активных добавок. Кто-то говорит о некачественных препаратах, кто-то – о несовместимости искусственных добавок с человеческим организмом, другие авторы делают упор на то, что в баночках мы покупаем вовсе не витамины, а лишь их отдельные составляющие, которые совершенно не равноценны природному аналогу. Также указывают на сокращение продолжительности жизни, развитие болезней сердца и риск онкологических заболеваний органов пищеварения при употреблении большого количества искусственно синтезированных витаминных препаратов. Так ли это на самом деле? Пусть каждый решит для себя, во что верить.
Польза натуральных витаминов неоспорима
Разумеется, польза натуральных витаминов не ставится под сомнение. Поэтому, если вы ведете здоровый образ жизни – рационально питаетесь (несколько приемов пищи в течение дня, разнообразное меню, включающее молоко и сливочное масло, яйца и мясо, растительные масла, свежие фрукты и овощи в любом виде; продукты на вашем столе свежие и экологически чистые), регулярно проводите много времени на свежем воздухе в светлое время суток, высыпаетесь, если у вас отсутствуют или сведены к минимуму стрессовые факторы – тогда вы спокойно можете обойтись без поливитаминных комплексов! Однако, если по утрам вы просыпаетесь уставшими, без желания что-либо делать, если часто нервничаете, мало гуляете и питаетесь бутербродами, гамбургерами и колой, тогда прием аптечных витаминов вам необходим. Кроме того, специализированые витамины должны принимать дети в период активного роста, беременные и кормящие грудью женщины, пожилые люди и люди в период заболевания и восстановления после него. Но, в любом случае, необходимость в приеме витаминных препаратов желательно обсудить с врачом.
Как надела сто рубах, захрустела на зубах
Все дети любят овощи и фрукты за их разнообразные вкусы. И загадки про них тоже очень разные, и польза их несомненна, ведь через загадки о фруктах и овощах можно узнать много нового и интересного. В этом разделе представлены загадки об овощах и фруктах для дошкольников.
Загадки про овощи
***
Как надела сто рубах,
Захрустела на зубах.(Капуста)
***
Наши поросятки выросли на грядке,
К солнышку бочком, хвостики крючком.
Эти поросятки играют с нами в прятки.(Огурцы)
***
Над землей трава,
Под землей бордовая голова.(Свёкла)
***
Уродилась я на славу,
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи –
Меня в них ищи.(Капуста)
***
Неказиста, шишковата,
А придет на стол она,
Скажут весело ребята:
«Ну, рассыпчата, вкусна!»(Картошка)
***
Как на нашей грядке
Выросли загадки
Сочные да крупные,
Вот такие круглые.
Летом зеленеют,
К осени краснеют.(Помидоры)
***
Щеки розовые, нос белый,
В темноте сижу день целый.
А рубашка зелена,
Вся на солнышке она.(Редиска)
***
Дом зелёный тесноват:
Узкий, длинный, гладкий.
В доме рядышком сидят
Круглые ребятки.
Осенью пришла беда –
Треснул домик гладкий,
Поскакали кто куда
Круглые ребятки.(Горох)
***
В огороде жёлтый мяч,
Только не бежит он вскачь,
Он как полная луна,
Вкусные в нём семена.(Тыква)
***
Он кусает, но не пес.
Зубок есть. Но где же рот?
Белый носит сюртучок.
Что это, скажи? … .(Чеснок)
***
Хоть чернил он не видал,
Фиолетовым вдруг стал
И лоснится от похвал
Очень важный … .(Баклажан)
***
Её тянут бабка с внучкой,
Кошка, дед и мышка с Жучкой.(Репка)
***
Скинули с Егорушки
Золотые пёрышки,
Заставил Егорушка
Плакать и без горюшка.(Лук)
***
Он бывает, дети, разный –
Жёлтый, травяной и красный.
То он жгучий, то он сладкий,
Надо знать его повадки.
А на кухне – глава специй!
Угадали? Это … .(Перец)
***
В этих желтых пирамидках
Сотни зёрен аппетитных.(Кукуруза)
Посмотрите вместе с малышами познавательный, обучающий мультик про овощи.
Загадки про фрукты для дошкольников
***
Что за фрукт поспел в садочке?
Кость внутри, в веснушках щёчки.
Прилетел к нему рой ос –
Сладок мягкий … .(Абрикос)
***
Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
И маленькие детки.(Яблоко)
***
Апельсина брат меньшой,
Потому как небольшой.(Мандарин)
***
Плод этот сладкий
И круглый, и гладкий.
Внутри он душистый,
Снаружи пушистый.(Персик)
***
Жарким солнышком согрет,
В шкурку, как в броню, одет.
Удивит собою нас
Толстокожий … .(Ананас)
***
Этот плод едва обнимешь,
Если слаб, то не поднимешь.
На куски его порежь,
Мякоть красную поешь.(Арбуз)
***
Что за фрукт темно-зелёный
К нам с Америки приехал:
Мякоть желтого оттенка,
Вкус похожий на орех?
Аллигаторовой грушей
Англичане называют…
Улучшает людям память
И снимает стресс у всех.
Даже детям кушать надо
Что, скажите? … .(Авокадо)
***
Что растёт на пышной пальме,
Любит солнце и жару?
Из чего готовят пищу
В знойных странах поутру?
Что за фрукты бедуины,
Кто в оазисах живёт,
Называют «хлеб пустыни»
И питаются весь год?
Мы их тоже поедаем,
Правда, лакомством считаем.
Как зовут «пустынники»
Те вкусняшки? … .(Финики)
***
Что за плод – шкатулочка с секретом!
Семена – вкуснейшие на вид,
Все прозрачные, все розового цвета.
Потрясёшь. Как странно! Не звенит.(Гранат)
***
Жёлтый шар слегка горчит,
Летом жажду утолит.(Грейпфрут)
***
Этот фрукт на вкус хорош
И на лампочку похож.(Груша)
***
Круглобока, желтолица,
Может с солнышком сравниться.
А душистая какая,
Мякоть сладкая такая!
Мы поклонники отныне
Королевы поля … .(Дыни)
Десять лучших загадок для развития
Есть много разных головоломок, созданных психологами, учителями, детскими писателями. Есть работы самих родителей. Важными моментами этого творчества являются правдивость, легкость чтения и запоминаемость, интересная подача.
Загадки «витамины.
Есть овощи и фрукты.
Детям нужно есть каждый день.
Есть еще таблетки
На вкус как леденец.
Принято на здоровье
Их весна и зима.
Артему и Марине,
Чем полезен?… (Витамины).
У меня нет причин грустить.
У меня улыбка на лице
Потому что я принимаю
Витамины… (A, B, C)
Зеленый полосатый шар
Полный красный, как жар
Лежит в саду грузом
Вещей. (Арбуз)
Круглый с апельсиновой цедрой
Подобно мячу,
Внутри не пусто,
Сочно и вкусно… (апельсин)
Похоже на апельсин
Даже яркий, ароматный,
Минус только один —
Кислота сильная, потому что он… (Лимон)
Эта загадка проста
Плод похож на апельсин.
Только меньше, потому что это… (мандарин)
В тюрьме сидит рыжая девушка,
И коса в пути.
Это нравится взрослым и детям.
И это называется… (Морковь).
Говорят, друзей по вкусу и цвету нет.
Но вкусно и полезно всем.
В августе земля была мокрая —
Выкапываем… (Свекла).
Они и свежие, и соленые
Все бодрое и зеленое.
Сочный и вкусный парень
И меня зовут… (огурец).
Этот парень слишком крутой
Не зубастый.
Разбить это
Ешьте его ядрышки… (грецкий орех).
В зависимости от возраста ребенка тематика загадок может быть разной. Сочиняйте, комбинируйте несколько вариантов. Например, после фруктов и овощей вы также можете в поэтической форме познакомить учащихся с витаминами, содержащимися в продуктах животного происхождения, злаках и т.д.
Загрузка…
Один источник
Витамины для детей 7, 8 и 9 лет
В этом возрасте развиваются важнейшие системы организма и области головного мозга. Ребенок подвергается большим нагрузкам в школе. Потому ему необходимы витамины А, Д, С, В1, В2, В6, В12, фолиевая и пантотеновая кислота, железо, марганец и медь. Эти витамины и минералы обеспечивают потребности организма ребенка для развития головного мозга и интеллекта, а также жизненно важных систем – дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой. Именно в этом возрасте иммунитет у ребенка становится практически таким же, как у взрослого человека, потому он перестает болеть слишком часто.
Оптимальными витаминно-минеральными комплексами для ребенка 7 – 10 лет являются следующие: «Алфавит школьник»; «Вита Мишки»; «Витрум Юниор»; «Кидди Фарматон» в дозировке соответственно возрасту; «Киндер Биовиталь» в соответствующей возрасту дозировке; «Мульти-Табс Школьник (Школяр)» или «Мульти-Табс Классик»; «Пиковит 7+».
Для чего нужны витамины
Каждое вещество участвует в обменных процессах, регулирует функционирование нервной системы, играет важную роль в формировании тканей (но не строит их) – костной и мышечной.
Необходимы витамины и для того, чтобы организм мог противостоять вредному воздействию окружающей среды. Когда все органы и системы получают свою норму, болезни не страшны, так как иммунитет крепкий.
Благодаря витаминам, наш организм может долго не стареть, так как эти вещества способны бороться со свободными радикалами и противостоять его быстрому износу.
Несмотря на важность этих элементов, только треть из всех известных организм способен синтезировать самостоятельно
- В5.
- Ретинол, из получаемого каротина.
- К.
- D, при условии достаточного количества солнечного света и других благоприятных для этого условий.
Все остальные, в частности, А, С, Е поступают с пищей
Помимо употребления, важно, чтобы витамины усвоились. Для этого необходимо помнить, что есть витамины водо- и жирорастворимые
К первым относятся B1, B2, ниацин, B6, фолаты, B12, C, а ко вторым – A, D, E, K. Соответственно, для усвоения им нужна соответствующая среда. Например, чтобы насытить организм витамином А из природного источника, можно приготовить морковный сок и добавить к нему каплю растительного масла. У вас получится настоящий витаминный коктейль, который усвоиться организмом.
Необходимость витаминов для нормального функционирования всех органов и систем человека, важно объяснить детям, чтобы они понимали, почему есть полезная пища, а есть, которую лучше минимизировать, а то и вовсе исключить
Загадки для детей 5-6 лет
Кто сидит у постели больного?
И это подсказывает ему, как лечить.
Тем, кто болеет — принимайте лекарства,
Для здоровых прогуляйтесь.
(Доктор)
Даже ночью или днем
Они борются с огнем.
В шлеме, как славный воин,
Быстро в огонь…
(Пожарный)
На самом деле не во сне
Лети высоко.
Управляйте самолетом в небе.
Кто это, подскажите?
(Пилот)
Только звонок прозвенел
Урок начался в классе.
Ученик и родитель знают —
Я дам урок …
(Учитель)
Я готов к началу тренировок,
Скоро сяду за…
(Соответствие)
На странице ABC
Тридцать три героя.
Мудрые герои
Все знают литератора.
(Письма)
Объясните пешеходам
Как перейти улицу.
Включите сигналы
Помогая нам в пути.
(Светофор)
Что стоит над лесом и горит без огня?
(Солнце)
Ни рук, ни ног
И ворота открываются.
(Ветер)
Падение с неба зимой
И парить над землей
Мягкий пух
Белый…..
(Снежинки)
На стене на видном месте
Собирайте новости вместе
А потом его арендаторы
Он полетит во все стороны.
(Почтовый ящик)
Смыло следы
И Тузика, и Мурки,
Полное ведро
На крыльце через час
Я промок в доме
Крыша, штукатурка,
И в небе солнца
Огонь погас!
(Идет дождь)
Во дворе как гора
И в избе с водой.
(Снег)
Ах, не трогай меня!
Я горю без огня.
(Крапива)
Летать без крыльев
Он торопится без ног
Паруса без парусов.
(Облако)
«Красивая» еда
Среди детей среднего и старшего школьного возраста весьма популярна еда, содержащая пустые калории, — так называемый джанкфуд. Яркая упаковка, усилители вкуса, возможность съесть на бегу привлекают к таким продуктам подростков, которые не слишком‑то еще задумываются об отсроченных последствиях своих пищевых пристрастий.
Чипсы, сухарики, кукурузные палочки содержат огромное количество трансжиров, ухудшающих клеточный обмен и приводящих к набору лишнего веса. Сладости, столь любимые из-за мгновенного утоления голода после уроков или тренировок, содержат синтетические красители, загустители, сахарозаменители и прочие неполезные ингредиенты. Неслучайно диетологи называют такую пищу буквально «убийцей иммунитета»!
Не лучше обстоит дело и с напитками. Сладкая газировка негативно влияет на состояние здоровья зубов и кожи, уровень сахара в крови. Не говоря уж о совершенно недопустимом включении в рацион кофеинсодержащих или энергетических напитков, которые вызывают раздражительность и агрессию в этом и без того беспокойном возрасте!
Для того чтобы подросток все‑таки более ответственно относился к составу своего питания и понимал важность качества еды для улучшения своего самочувствия и успехов в разных сферах жизни, нужно формировать здоровые привычки в семье как можно раньше. Объяснять, уговаривать, увлекать своим собственным примером — тут уж все средства хороши!. Грустная статистика
Грустная статистика
Для нормального обмена веществ и укрепления иммунитета подростка необходимо поступление целого спектра макро — и микронутриентов, которые невозможно получить из ежедневного рациона, учитывая небрежное отношение к питанию у детей этой возрастной группы.
По данным лаборатории витаминов и минеральных веществ Института питания РАМН, у 50% детей в различных регионах РФ наблюдается недостаток потребления витаминов С, группы В, фолиевой кислоты, бета‑каротина, а каждый пятый ребёнок страдает избытком веса¹. По внешним признакам недостатки питания проявляются ломкостью ногтей, шелушением кожи, проблемами с волосами, трещинками в углах губ. Причём в осенне‑зимний период все эти проблемы, как правило, обостряются!
Родители, заботясь о разнообразии и сбалансированности питания подростков, могут дополнить его витаминами с микроэлементами, специально разработанными для этой возрастной категории
На какие из них можно обратить внимание в аптеке?
Загадки про грейпфрут
Он похож на апельсин,
Ну точь-в-точь, один в один.
Только больше и кислее,
И немного зеленее.
Как же этот фрукт зовут?
Догадались вы?
Грейпфрут
ОТГАДКА
Кто этот важный господин?
Он не лимон, не апельсин,
Заморский горьковатый фрукт…
Ребята, это же …
Грейпфрут
ОТГАДКА
В желтоватой корочке
Розовые долечки.
Этот горько-кислый фрукт
Называется…
Грейпфрут
ОТГАДКА
На желтый мяч похож сей фрукт,
Но тоже цитрусом зовут.
Хоть он немного горьковат,
В нем много пользы для ребят.
Грейпфрут
ОТГАДКА
Все его мы с детства знаем —
Удивительный он фрукт,
Апельсин напоминает,
Называется — …
Грейпфрут
ОТГАДКА
Желтый шар, слегка горчит.
Летом жажду утолит.
Грейпфрут
ОТГАДКА
Все его мы с детства знаем —
Удивительнейший фрукт,
Апельсин напоминает,
Называется — …
Грейпфрут
ОТГАДКА
Загадки про зверей для детей с ответами
Все дети любят животных, некоторые не расстаются с игрушками животных днем и ночью, а головоломки с животными всегда решаются детьми с удовольствием.
- В траве сидит заостренный шар, сделайте небольшой шаг назад, он скоро исчезнет в листве, фыркая с кошкой (Ежик)
- Утром у ручья моет хвост, моет рот, полосатый (Процион)
- Свинья закопалась в грязи, упала на спину в лужу, а ругать ее нельзя, потому что она (Свинья)
- Я слышу австралийских кенгуру в комнате и вижу, что это не сказка и не мечта — это показывают (ТВ)
- Огромные уши и длинный хобот, похожий на огромный дом, обитает в Африке и в зоопарке. И это называется (Слон)
- Зимой он спит в берлоге и может рычать, собирает малину, его зовут (Медведь)
- Он сидит высоко в траве и жует листья, боится, оглядывается, а вдруг к нему подойдет волк? (Заяц)
- она рогатая и бодатая, дает детям вкусное молоко, дружит с мальчиками и легко прыгает по камням (Капра)
Общение с животными всегда интересно детям
Детям о витаминах. Какие витамины нужны детям?
Витамин А – один из самых важных элементов для детей от года и старше. Он помогает поддерживать остроту зрения, участвует в формировании скелета. Нормальная регенерация клеток слизистых оболочек без витамина А невозможна, как и правильное развитие дыхательной и пищеварительной систем ребёнка.
Витамин Е – поддерживает здоровье кровеносных сосудов, стабилизирует нервную систему, участвует в формировании мышечных тканей. Недостаток этого элемента негативно сказывается на способности организма к сопротивлению инфекциям различного рода, ребёнок начинает часто болеть.
Витамины А и Е для детей, в необходимой суточной дозировке, предложены в комплексах Арт Лайф – Лецитин-гель с витаминами, Весёлые витаминки FunnyVit, Дискавери Отличник, Грин Стар.
Витамин В1 – необходим для нормализации углеводного обмена, превращения питательных веществ в энергетические ресурсы организма. Он поддерживает остроту зрения, стимулирует мозговую деятельность и предупреждает отклонения в развитии ребёнка.
Витамин В2 – контролирует обменные процессы, необходим для здоровья кожи, волос, ногтей.
Витамин В5 – основная задача элемента – получение энергии, вследствие высвобождения и сжигания жиров из жировых клеток. В5 называют «топливом мозга» за способность мобилизовать внутренние ресурсы организма в периоды увеличения умственных и физических нагрузок. Формирование стойкого иммунитета, предотвращение развития аллергий, здоровье сердечно-сосудистой и нервной системы – всё это без достаточного количества В5 невозможно. Комплексные витамины для детей 7-8 лет должны содержать В5, так как именно в этом возрасте потребность организма в данном веществе резко возрастает.
Витамин В6 – участвует в процессе кроветворения, поддерживает иммунитет, обеспечивает нормальное развитие нервной системы.
Витамин В9 – особенно необходим часто болеющим детям. Он стимулирует аппетит, предотвращает малокровие, а также участвует в формировании здоровых клеток эпидермиса.
Витамин В12 – влияет на процесс кроветворения, стимулирует работу нервной системы ребёнка.
Поддерживать баланс витаминов группы b для детей жизненно необходимо. В суточных нормах они содержатся в натуральных комплексах Арт Лайф – Нейростабил, Глазорол, Лецитин-гель с витаминами, Дискавери Отличник.
Витамин С – основной «страж» детского здоровья. Он стимулирует защитные функции организма, помогает остановить или предотвратить аллергические реакции. Это мощный антиоксидант, защищающий ребёнка от негативного воздействия экологических факторов. Также витамин С необходим для формирования и функционирования костной и мышечной ткани.
Лучшие витамины для детей, с высоким содержание аскорбиновой кислоты (С) от Арт Лайф – АСЕвит, Дискавери Отличник, Кальцимакс, какао «Взрослей-ка» с железом и витамином С.
Витамин D – нужен для контроля уровня магния и кальция в организме. Дефицит D3 приводит к развитию патологий нервной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем.
Натуральные витамины для детей с кальцием и D3 от Арт Лайф – конфеты Кальцимилк, Кальцимакс.
Витамин К – нужен для кроветворения и функционирования кровеносной системы.
Витамин Н – взаимодействуя с гормоном поджелудочной железы инсулином, стабилизирует уровень сахара в крови, участвует в углеводно-жировом обмене, помогает усваивать белок и витамины группы В. Нормальный уровень биотина (Н) положительно влияет на здоровье волос, ногтей и кожи.
Витамин РР – контролирует обменные процессы, помогает усваиваться питательным веществам
Способствует росту тканей, что особенно важно в детском возрасте
Органические витамины для детей, которые могут применяться в качестве дополнительного источника необходимых элементов — Весёлые витаминки FunnyVit, Дискавери Отличник, Дискавери Очарование, какао «Взрослей-ка» с йодом.
Дефицит необходимых элементов может привести к эндокринным заболеваниям, нарушению обмена веществ, болезням сердца, общему ослаблению защитных функций организма.
Присмотритесь к ребёнку. Некоторые симптомы авитаминоза могут стать сигналом к действию.
Загадки про кислород
- И деревьям, и цветам,
И животным тут и там,
Нужен он на свете всем,
Съесть его нельзя совсем.
Ель, сосна,
И кедр, и пихта
Выделяют круглый год
Этот газ прозрачный, чистый
Под названьем ……
(кислород) - Я коварный поджигатель,
Вы огня хотите- нате.
Я всесильный окислитель,
Если только дров дадите.
(Кислород) - В чем горят дрова и газ,
Фосфор, водород, алмаз?
Дышит чем любой из нас
Каждый миг и каждый час?
Без чего мертва природа?
Правильно, без…
(Кислорода) - Он повсюду и везде:
В камне, воздухе, воде,
Он и в утренней росе,
И в небесной голубизне.
(Кислород) - Нахожусь, друзья, везде:
В минералах и в воде.
Без меня вы как без рук:
Нет меня – огонь потух.
(Кислород) - Известно, что горит отлично
В нём сера, фосфор, углерод,
железо, магний, энергично
Сгорает даже водород.
(Кислород) - Адрес точный, если спросят: 32,16,8
(Кислород) - Я жилец квартиры восемь,
Я могу зажечь на спор
Спички, свечку и костер,
Кто вам всем дышать дает?
Атмосферный…
(Кислород) - Примерно века два назад
Открыт он был случайно.
Сейчас знаком с ним стар и млад,
Он и для вас не тайна.
Известно, что горят отлично
В нем сера, фосфор, углерод,
Железо, магний. Энергично
Сгорает также водород.
(Кислород)
Для чего нужны витамины
Каждое вещество участвует в обменных процессах, регулирует функционирование нервной системы, играет важную роль в формировании тканей (но не строит их) – костной и мышечной.
Необходимы витамины и для того, чтобы организм мог противостоять вредному воздействию окружающей среды. Когда все органы и системы получают свою норму, болезни не страшны, так как иммунитет крепкий.
Благодаря витаминам, наш организм может долго не стареть, так как эти вещества способны бороться со свободными радикалами и противостоять его быстрому износу.
Несмотря на важность этих элементов, только треть из всех известных организм способен синтезировать самостоятельно
- В5.
- Ретинол, из получаемого каротина.
- К.
- D, при условии достаточного количества солнечного света и других благоприятных для этого условий.
Все остальные, в частности, А, С, Е поступают с пищей
Помимо употребления, важно, чтобы витамины усвоились. Для этого необходимо помнить, что есть витамины водо- и жирорастворимые. К первым относятся B1, B2, ниацин, B6, фолаты, B12, C, а ко вторым – A, D, E, K
Соответственно, для усвоения им нужна соответствующая среда. Например, чтобы насытить организм витамином А из природного источника, можно приготовить морковный сок и добавить к нему каплю растительного масла. У вас получится настоящий витаминный коктейль, который усвоиться организмом
К первым относятся B1, B2, ниацин, B6, фолаты, B12, C, а ко вторым – A, D, E, K. Соответственно, для усвоения им нужна соответствующая среда. Например, чтобы насытить организм витамином А из природного источника, можно приготовить морковный сок и добавить к нему каплю растительного масла. У вас получится настоящий витаминный коктейль, который усвоиться организмом.
Необходимость витаминов для нормального функционирования всех органов и систем человека, важно объяснить детям, чтобы они понимали, почему есть полезная пища, а есть, которую лучше минимизировать, а то и вовсе исключить
Польза загадок
Загадки относятся к устному народному творчеству. От поговорок и пословиц их отличает зачастую только одно – вопросительная форма. Чтобы ответить на мудреный вопрос, нужно рассуждать логически, а также использовать смекалку и воображение. В сказках тот, кто сумел найти ответ на вопрос, получал достойную награду. А в древности поэтический образ в загадках описывал и отчасти объяснял явления природы и окружающей среды. Пример «Бежала – шумела, заснула – заблестела» (река).
Зачем нужны загадки и как они влияют на развитие детей:
расширяют словарный запас по теме;
формируют обобщающее понятие («цифры», «транспорт», «столовые приборы» и т
д.);
развивают грамматическое построение речи;
улучшают внимание, мышление и целостность восприятия;
развивают представление о форме и цвете.. логических загадках для дошкольников3–4 года5–6 лет
логических загадках для дошкольников3–4 года5–6 лет
Загадки про ананас
«Шишка» та растет на юге,
Не на пальме — на земле.
Сласть свою хранит в «кольчуге»:
Кто ее подскажет мне?
Ананас
ОТГАДКА
Фрукт похож на шишку ели,
Мы рискнули — шишку съели…
Самый лучший, высший класс —
Спелый, сочный …
Ананас
ОТГАДКА
Этот яркий сочный плод
На плантациях растет.
Он дает вкуснейший сок,
Он имеет хохолок.
Любят все, и стар и млад
Этот вкус и аромат!
Где-то в тропиках сейчас
Зреет сладкий …
Ананас
ОТГАДКА
Эта шишка с хохолком,
Кто же с нею не знаком,
Этот очень вкусный плод,
Не на дереве растет.
Он большой. Вдвоем за час
Нам не скушать
Ананас
ОТГАДКА
Ни в полях и ни в садах,
Ни у вас и ни у нас,
А в тропических лесах
Вырастает…
Ананас
ОТГАДКА
Этот фрукт похож на шишку,
В радость он всем ребятишкам.
Кисло-сладкий и большой,
Очень кстати он весной.
Витамины про запас
Накопил нам …
Ананас
ОТГАДКА
С рожденья в чешую одет,
Его дают вам на десерт,
Его узнаешь ты на раз,
Ведь это сочный …
Ананас
ОТГАДКА
Чтобы фруктом насладиться,
Нужно будет потрудиться:
Снять рубашку-кожуру,
Словно с дерева кору,
И попробовать хоть раз,
Кто так вкусен?
Ананас
ОТГАДКА
Он жажду соком утолит,
А мякоть скушать повелит —
Чудо-фрукту не откажешь
И еще спасибо скажешь!
Угадай, о ком рассказ?
Только скушай…
Ананас
ОТГАДКА
Далеко на юге где-то
Он растет зимой и летом.
Удивит собою нас
Толстокожий …
Ананас
ОТГАДКА
Он не ягода не овощ,
Чубчик озорной имеет,
И колючею бронею,
Защитить себя сумеет!
Ананас
ОТГАДКА
«Шишка» та растет на юге,
Не на пальме – на земле.
Сласть свою хранит в “кольчуге”:
Кто ее подскажет мне?
Ананас
ОТГАДКА
Он растет на кочерыжке,
Как капуста в чистом поле.
Вкусно пахнет земляникой,
Тепло любит на просторе.
У него листва, как перья,
Плод, покрытый чешуей…
Сочный вкус, но кисло-сладкий,
Многим нравиться зимою.
Что на Новый Год у нас
Стол украсит? …
Ананас
ОТГАДКА
Шишка с хохолком зеленым.
На траве растет она —
Солнцем ярким опаленный:
Сочный, вкусный…
Ананас
ОТГАДКА
К нам привезен он из Америки далекой,
Как шишка сидит в траве он высокой.
Чешуйки колючие, вкусная мякоть.
Очень полезен большим и ребятам.
Ананас
ОТГАДКА
Ни в полях и ни в садах,
Ни у вас и ни у нас,
А в тропических лесах
Вырастает…
Ананас
ОТГАДКА
Загадки про банан
Полумесяц золотой,
Будто медом налитой.
Он душистый, мягкий, сладкий,
А на ощупь — очень гладкий.
Банан
ОТГАДКА
Очень сладкий, но полезный.
Он из Африки нам дан.
Очень вкусный наш
Банан
ОТГАДКА
Очень вкусный, любят дети,
Обезьянкам это пир.
Это гость из жарких стран,
Называется
Банан
ОТГАДКА
Яркий, желтый этот фрукт,
К нам из жарких стран везут.
Мягкий, сладкий до предела,
Но полезный в то же время.
Что за фрукт задали вам?
Ну конечно же,
Банан
ОТГАДКА
Эти фрукты сушат, жарят,
Просто так их можно есть.
Только не бери зеленый,
Не созрел еще он ведь.
Как созреет, будет желтый,
Вот его привычный цвет.
А теперь скажите, дети:
Что за фрукты были здесь?
Банан
ОТГАДКА
Любят взрослые, детишки,
И тем более мартышки
Сладкий, мягкий этот фрукт,
Что из Африки везут.
Банан
ОТГАДКА
Этот фрукт полезный очень,
Он энергию дает.
Сладкий он, как будто сахар,
Но вреда не нанесет.
Очень яркий, цвет красивый,
Будто солнышко взошло,
Кстати, этот фрукт далекий
Обожает все тепло.
Банан
ОТГАДКА
Купили мы такое чудо:
Он сладкий очень, будто мед,
А мягкий-то какой, как будто
По небу облачко плывет.
Догадайся-ка ты сам,
Что купили мы
Банан
ОТГАДКА
Любимое лакомство обезьян,
Но мы не прочь им поживиться.
Так угадайте, ребятня:
О чем в загадке говорится?
Бананы
ОТГАДКА
Какой чудесный этот фрукт,
Что нам из Африки везут!
На вкус-прекрасней нет-
Весь в мякоти секрет.
Банан
ОТГАДКА
Не на пальме вырастает,
С веток гроздьями свисает,
С желтой кожурою
Виснет запятою,
Лакомство для обезьян.
Как зовется он…
Банан
ОТГАДКА
Желтые братцы
На пальме родятся,
Неразлучные друзья —
Друг без друга им нельзя!
Кто путешествует по странам
Вместе, рядышком…
Бананы
ОТГАДКА
Этот вкусный плод растет
Там, где лето круглый год.
Он как краешек луны,
Все мы знать его должны…
Банан
ОТГАДКА
Надежно спрятан в кожуре,
Хорошо растет в жаре,
Любимый фрукт у обезьян —
Это желтенький…
Банан
ОТГАДКА
Гость из Африки приехал,
И морозы не помеха,
Пожелтел слегка в дороге,
Чтоб понравиться здесь многим.
Шлет привет от обезьян
Снятый с пальмы фрукт…
Банан
ОТГАДКА
Этот фрукт здесь не растет,
Едет к нам, летит, плывет,
Не запутайтесь в е,
С ним давно знакомы дети,
Лакомство для обезьян —
Длинный в кожуре…
Банан
ОТГАДКА
Лечение хронических заболеваний
Стоит отдельно остановиться на таком необоснованном поводе для приема витаминов, как уже имеющиеся хронические заболевания. Нередко витамины рекомендуют принимать людям с плохим зрением, заболеваниями печени, проблемной кожей, основываясь лишь на том, что подобные состояния могут быть вызваны дефицитом некоторых витаминов. Но причин у того же плохого зрения может быть множество, и только одна из них — дефицит витамина A, который всё еще встречается в крайне бедных регионах, — является показанием для приема соответствующих препаратов. Подобное можно сказать и в отношении многих других хронических заболеваний.
Загадки про виноград
Кисти ягод над дорожкой
Прячут листики-ладошки.
На лозе повисли кисти
И от нас укрылись в листьях.
Виноград
ОТГАДКА
Спелых ягод гроздь свисает,
Всех прохожих удивляет.
Украшает летний сад
Вкусный сочный…
Виноград
ОТГАДКА
Он на солнце созревает
И без косточек бывает.
Ну, не ягода, а клад
Этот сладкий…
Виноград
ОТГАДКА
Ужин этот лучший самый,
Рада я и Миша рад,
Ведь сегодня наша мама
Нам купила …
Виноград
ОТГАДКА
Любой всегда покушать рад
Прекрасный сладкий…
Виноград
ОТГАДКА
Где тепло — произрастает,
Белый, красный он бывает.
Жемчужина сада —
Это гроздья …
Виноград
ОТГАДКА
Если высушить меня,
То изюмом стану я,
Любят все – и стар и млад
Черный, сладкий…
Виноград
ОТГАДКА
Обучение через игру: загадки для детей про здоровый образ жизни
Каждый заботливый родитель не понаслышке знает, как сложно научить ребенка заботиться о себе, привить ему правильные привычки, которые помогут сохранить и укрепить здоровье. Мировые светила в области педиатрии сходятся во мнении: чем раньше принципы здорового образа жизни станут частью жизни ребенка, тем больше вероятность вырасти из него полноценным, физически и эмоционально развитым, а значит, счастливым и успешным человек. Однако, повторяя одни и те же требования десять раз, ребенку сложно развить понимание и любовь к таким важным вещам, как правильное питание, активный образ жизни и нормы гигиены. Если вы превратите тяжелый учебный процесс в увлекательную игру, вы сможете добиться гораздо большего! Поэтому веселые, позитивные и одновременно познавательные загадки о здоровом образе жизни — важная часть домашнего обучения.
С появлением Интернета, пестрого разнообразными играми и обучающими приемами (кстати, иногда весьма сомнительного содержания), использование народного творчества в успешном обучении детей отошло на второй план, и совершенно напрасно
Пазлы на тему «Здоровый образ жизни» — это возможность развить в ребенке не только внимание, логическое мышление и усидчивость, но и понимание важности правил здорового образа жизни. Техника игры всегда считалась более эффективной, чем воодушевляющая, и в развитии правильных привычек и способности заботиться о своем теле она не имеет себе равных
К тому же загадки о здоровом образе жизни веселые и увлекательные, которые помогут разнообразить свободное время и занять детей. Они одинаково хороши как для занятий с малышом, так и для развлечения целой толпы мальчиков. Вы можете организовать турнир на звание лучшего ценителя здорового образа жизни или разделить детей на несколько команд, чтобы научить их работать вместе. Пазлы о здоровье и здоровом образе жизни, подобранные с учетом возраста игроков, наверняка запомнятся надолго!