Индивидуальные занятия
Футбол популярен по всем мире. Для многих детей с хорошими данными это возможность стать одним из высокооплачиваемых футболистов. Поэтому конкуренция становится все более жесткой. Ведь среди миллиона детей, которые мечтают стать известными футболистами, успеха добиваются единицы.
Именно поэтому рекомендуется посещать не только командные, но и индивидуальные тренировки. На групповых занятиях тренер просто не имеет возможности уделить достаточно времени каждому ребенку. Требуется самостоятельное оттачивание навыков игры и технических приемов. Сделать это лучше под пристальным руководством опытного тренера.
При индивидуальных тренировках особое внимание уделяется техники и координации движений, развитию скорости и выносливости. У тренера появится возможность исправить ошибки в технике юного футболиста, которые он заметил еще на групповых занятиях
К основным преимуществам индивидуальных занятий по футболу у детей можно отнести:
возможность выявить сильные и слабые стороны юного спортсмена;
возможность уделить особое внимание отработке отдельных технических навыков работы с мячом, развить «чувства мяча» и умение контролировать мяч, не глядя на него;
дополнительная физическая подготовка, которая включает в себя силовые и беговые упражнения, а также растяжку;
повышение скорости, координации движения, реакции и моторики.
Футбол – сложный с технической и физической точки зрения спорт. Поэтому он требует длительного учебного процесса и постоянных тренировок. Для достижения максимального результата за относительно короткое время лучше всего дополнительно записать ребенка на индивидуальные тренировки. К тому же они станут незаменимые, чтобы подтянуть ребенка, который был принят в секцию позже других, пропустил много занятий по болезни или другой причине.
Правила замены игроков
Когда игроки утомляются, или же тренер хочет произвести изменения в схеме, тренер обращается к судье официальным жестом, производится замена, и судья разрешает запасному игроку занять место основного. Замена игроков производится в специальной зоне, при нарушении ее пределов, правил замены, или несоблюдения порядка замены, команда наказывается. Чаще всего в регламентах лиг и кубков разрешено делать 3-5 замен за матч, заменяемый и выходящий игрок могут быть заменены только друг другом. Удаленного игрока заменить не удастся, команде придется играть в меньшинстве, но если игрок получил травму, то это является вынужденной заменой.
Учимся играть в футбол с раннего детства
- Нужно научиться управляться с мячом.
- Совершая прыжок на одной ноге, подошвой второй ноги нужно научиться катить мяч перед собой, назад и в стороны поочередно.
- Те же самые движения нужно выполнять, но в момент поворота влево, сразу же развернуться вправо и кругом.
- Можно попробовать подкинуть мяч бедром (ногу нужно согнуть, вначале мяч подкидывать своими руками).
- Нужно учиться манипулировать мячом, подбивая его поочередно правым, потом левым подъемом ноги.
Добиться мастерства можно только путем длительных тренировок, а детям достаточно просто хотя бы отдаленно повторять основные движения
Важно помнить, что если заставить ребенка сразу упорно работать над элементами игры, это приведет только к негативному отношению к спорту. А постепенно ребенок сам захочет совершенствовать свои навыки
Размер футбольного поля и линии разметки
Стандартное поле для большого футбола представляет собой прямоугольную площадку, в которой линии ворот (лицевые линии) обязательно короче боковых линий. Далее мы рассмотрим параметры футбольного поля.
Размер футбольного поля в метрах четко не регламентирован, но есть определенные граничные показатели. Для проведения матчей национального уровня стандартная длина футбольного поля от ворот до ворот должна быть в пределах 90-120 метров, а ширина 45-90 метров. Площадь футбольного поля колеблется в пределах от 4050 м2 до 10800 м2. Для сравнения 1 гектар = 10 000 м2. Для международных матчей длина боковых линий не должна выходить за пределы интервала 100-110 метров, а линий ворот за пределы 64-75 метров. Существуют рекомендованные FIFA габариты футбольного поля 105 на 68 метров (площадь 7140 квадратных метров).
Разметку поля выполняют одинаковыми линиями, ширина разметки не должна превышать 12 сантиметров (линии входят в площади, которые они ограничивают). Боковую линию или край футбольного поля принято называть «бровкой».
Разметка футбольного поля
- Средняя линия – линия, которая делит поле на две равные половины. Посередине средней линии находится центр поля диаметром 0,3 метра. Окружность вокруг центра поля равняется 9,15 метров. Ударом или передачей с центра поля начинаются оба тайма матча, а также дополнительное время. После каждого забитого гола, мяч также устанавливается на центр поля.
- Линия ворот в футболе – проводится на газоне параллельно перекладине.
- Площадь футбольных ворот – линия, которая проводится на расстоянии 5,5 метров от внешней стороны стойки ворот. Перпендикулярно линии ворот проводятся две полосы длиной 5,5 метров, направленные вглубь поля. Их конечные точки соединяются линией, параллельной линии ворот.
- Штрафная площадь – из точек на расстоянии 16,5 м от внутренней стороны каждой стойки ворот, под прямым углом к линии ворот, вглубь поля проводятся две линии. На расстоянии 16,5 м эти линии соединены другой линией, параллельной линии ворот. По центру линии ворот и на расстоянии 11 метра от неё, наносится одиннадцатиметровая отметка, размечается она сплошным кругом диаметром 0,3 метра. В пределах штрафной площади вратарь может играть руками.
- Угловые секторы – дуги радиусом 1 метр с центром в углах футбольного поля. Данная линия образует ограниченную площадь для выполнения угловых ударов. В углах поля устанавливаются флаги высотой не менее 1,5 метра и размером полотнища 35х45 сантиметров.
Разметку поля осуществляют с помощью линий, ширина которых должна быть одинакова и не превышать 12 сантиметров. На изображении ниже схема разметки футбольного поля.
Ворота для футбола
Ворота располагаются точно посередине линии ворот. Стандартный размер ворот в футболе следующий:
- длина или ширина ворот в большом футболе – расстояние между вертикальными стойками (штангами) – 7,73 метра;
- высота ворот – расстояние от газона до перекладины – 2,44 метра.
Диаметр стоек и перекладины не должен превышать 12 сантиметров. Ворота изготавливаются из дерева или металла и выкрашены в белый цвет, а также имеют в поперечном сечении форму прямоугольника, эллипса, квадрата или круга.
Сетка для ворот в футболе должна соответствовать размерам ворот и должна быть прочной. Принято использовать футбольные сетки следующего размера 2,50 х 7,50 х 1,00 х 2,00 м.
Конструкция футбольного поля
Эталон конструкции футбольного поля выглядит следующим образом:
- Травяной газон.
- Подложка из песка и щебня.
- Трубы обогрева.
- Трубы дренажа.
- Трубы аэрации.
Покрытие для футбольного поля может быть натуральным или искусственным. Травяное покрытие требует дополнительного ухода, а именно полива и удобрения. Травяное покрытие не позволяет проводить более двух игр в неделю. Траву на поле привозят в специальных рулонах дёрна. Очень часто на футбольном поле можно видеть траву двух цветов (полосатое поле), так получается, из-за особенностей ухода за газоном. При стрижке газона машина сначала едет в одну сторону, а затем в другую и трава ложится в разные стороны (разнонаправленная стрижка газона). Делается это для удобства определения расстояний и офсайдов, а также для красоты. Высота травы на футбольном поле обычно составляет 2,5 – 3,5 см. Максимальная скорость мяча в футболе на текущий момент – 214 км/ч.
Искусственное покрытие для футбольного поля представляет собой ковёр из синтетического материала. Каждая травинка — это не просто полоска пластмассы, а изделие сложной формы. Для того чтобы искусственный газон был пригоден для игры, его засыпают наполнителем из песка и резиновой крошки.
Соревнования
Соревнования организуются федерацией, для каждого турнира составляется собственный регламент, в котором обычно прописывается состав участников, схема турнира, правила определения победителей.
ФИФА
Национальные сборные
- Чемпионат мира – главное международное соревнование по футболу. Чемпионат проводится один раз в четыре года, участие в турнире могут принимать мужские национальные сборные стран-членов FIFA всех континентов.
- Кубок конфедераций – футбольное соревнование среди национальных сборных, которое проводится за год до Чемпионата мира. Проводится в стране-организаторе Чемпионата мира. В чемпионате принимают участие 8 команд: победители континентальных чемпионатов, победитель чемпионата мира и команда страны-организатора.
- Олимпийские игры
Клубные
Клубный чемпионат мира по футболу – ежегодное соревнование между сильнейшими представителями шести континентальных конфедераций.
УЕФА
Национальные сборные
Чемпионат Европы – главное соревнование национальных сборных под руководством УЕФА. Чемпионат проводится раз в четыре года.
Клубные
- Лига чемпионов УЕФА – самый престижный ежегодный европейский клубный футбольный турнир.
- Лига Европы УЕФА – второй по значимости турнир для европейских футбольных клубов, входящих в УЕФА.
- Суперкубок УЕФА – чемпионат из одного матча, в котором встречаются победители Лиги чемпионов УЕФА и Лиги Европы УЕФА предыдущего сезона.
КОНМЕБОЛ
Национальные сборные
Кубок Америки – чемпионат, проводимый под эгидой КОНМЕБОЛ среди национальных сборных стран региона.
Клубные
- Кубок Либертадорес – кубок назван в честь исторических лидеров войны за независимость испанских колоний в Америке. Проводится среди лучших клубов стран региона.
- Южноамериканский кубок – второй по значимости клубный турнир Южной Америки после Кубка Либертадорес.
- Рекопа Южной Америки – аналог континентального Суперкубка. В турнире участвуют победители двух важнейших клубных турниров — Кубка Либертадорес и Южноамериканского кубка предыдущего сезона.
КОНКАКАФ
Национальные сборные
Золотой кубок КОНКАКАФ – футбольный турнир для стран Северной, Центральной Америки и Карибского бассейна.
Клубные
Лига чемпионов КОНКАКАФ – ежегодный футбольный чемпионат среди лучших клубов стран Северной и Центральной Америки и Карибского бассейна.
Основные правила футбола
Футбол – вид спорта, в котором две команды по 11 человек, не считая запасных, соревнуются между собой. Главная задача игроков – забить большее количество голов в ворота соперника, а вратари, должны отражать удары, чтобы не дать противоположной команде забить.
В профессиональном футболе матчи проходят на футбольном газоне, размером обычно 100х70м, где присутствует разметка и горизонтальные ворота с сеткой с двух сторон поля. По правилам, трогать мяч руками в игре разрешается только вратарю, находясь в своей зоне, в самом процессе матча игроки касаются мяча преимущественно ногами или головой.
Матч начинается с приветствий или гимнов команд, далее жеребьевка мяча, команда, выигравшая розыгрыш – начинает матч по свистку судьи. Футбольный матч состоит из двух таймов по 45 минут, а после окончания каждого тайма арбитр может добавить немного времени (чаще от 2 до 5 минут), если в матче было большое количество остановок. Также, в регламенте некоторых кубков и соревнований присутствует дополнительное время, если команды по итогу основного времени оказались равны в счете. Дополнительные два тайма длятся по 15 минут, если и там команды не смогли определить победителя, то он точно выяснится в послематчевой серии пенальти.
Интересный факт! Самый продолжительный матч в истории футбола сыграли 11 и 12 апреля в Англии. «Бристоль» играли против «Лидс Беджерс» целых 36 часов, «Лидс», по итогу встречи, одержал победу со счетом 285 – 255.
2.3. Правила игры для дошкольников. Цель игры
С детьми дошкольного возраста проводится упрощенный вариант игры в футбол (на площадках меньших размеров и с меньшим числом игроков в командах).
Правила игры имеют некоторые особенности. Здесь не применяются трудные и недоступные детям требования, например одиннадцатиметровый, угловой удары и другие правила большого футбола. Кроме того, воспитатель может сам оговорить некоторые правила: например, играть с вратарем или без него и т.д.
Каждая команда состоит из 5-8 детей и нескольких запасных. Один из игроков – капитан. Игроки команд должны иметь отличительные знаки. Цель команды в игре – забить как можно больше мячей в ворота соперника, а после потери мяча защищать свои, соблюдая при этом правила игры. Воспитатель следит за выполнением правил игры и принимает решения во всех спорных случаях. Он останавливает игру при нарушениях правил игроками, следит за повелением детей на площадке, контролирует продолжительность игры. Игра продолжается 30 минут. Время игры делится на две половины по 15 минут каждая, с пятиминутным перерывом.
Мяч считается забитым в ворота, если он полностью прошел линию ворот между стойками под перекладиной и если при этом не были нарушены правила игры. Команда, забившая большее количество мячей, считается победившей. Если не забито ни одного мяча или обе команды забили одинаковое количество мячей, игра считается законченной вничью. В конце игры проводится малоподвижная игра (продолжительностью 3-5 минут) с целью приведения организма ребенка в более спокойное состояние.
Игроки имеют право вести мяч ногой, передавать его (ногами) партнеру по команде, забивать мяч в ворота. Задача игроков противоположной команды – не пропускать соперника к своим воротам и не давать забить мяч. Все действия с мячом выполняются только ногами. Касание мяча головой или туловищем не считается ошибкой, а руками касаться мяча разрешается только вратарю.
Перед началом игры проводится жеребьевка для выбора стороны или начального удара.
Мяч для начального удара ставится на землю в центре поля, и игра начинается по сигналу воспитателя одним из игроков команды, начинающей игру. Ребенок направляет мяч в сторону соперника. Игроки команды противников должны находиться от мяча на расстоянии не менее 3 метров. Ребенок, производящий начальный удар, не имеет права вторично касаться мяча раньше других детей. После забитого мяча игра возобновляется так же, как и в начале игры, игроком команды, в ворота которой был забит мяч. После установленного перерыва команды меняются сторонами, и начальный удар производится с центра поля игроком противоположной команды, т.е. той, которая не начинала игру.
Воспитатель может менять игроков в течение всей игры. Любой из игроков команды может заменить вратаря. Если кто-то из детей очень устал, получил травму или недисциплинированно себя вел, воспитатель останавливает игру, при необходимости помогает ребенку или заменяет его.
Мяч, пересекший боковую линию или линию ворот по земле или по воздуху, считается вышедшим из игры. Мяч считается в положении вне игры и тогда, когда игру останавливает воспитатель. В течение всего остального времени мяч считается в игре даже тогда, когда он отскакивает на поле от стойки или перекладины ворот или дети прекращают игру, предполагая, что произошло нарушение правил и судья остановит игру.
Игрокам не разрешается ставить сопернику подножку, ударять противника ногой, толкаться, тянуть за одежду, за руки, нападать на вратаря, стараться отобрать у него мяч. Нарушением правил игры считается также бег с мячом в руках, попытка ловить его. Если игрок нарушает правила, воспитатель останавливает игру и делает ему замечание. Мяч при этом передается противоположной команде и вводится в игру с того места, где произошло нарушение. Если нарушение совершили одновременно игроки обеих команд, в этом случае и тем и другим назначается штрафной удар (по неподвижному мячу) с места нарушения. За грубые нарушения правил игрок удаляется с поля (с правом его замены) на 1-3 минуты.
Надо приучать играть детей дружно, помогать друг другу, сочувствовать при неудаче.
История возникновения и развития футбола (кратко)
Точной даты возникновения футбола не известно, но можно с уверенностью сказать, что история футбола насчитывает не одно столетие и затронула немало стран. Игры с мячом были популярны на всех континентах, об этом говорят повсеместные находки археологов.
В Древнем Китае существовала игра, известная как «Цуцзюй», упоминания о которой были датированы вторым веком до нашей эры. По заявлению ФИФА в 2004 году, именно она считается наиболее древней из предшественников современного футбола.
В Японии подобная игра носила название «Кемари» (в некоторых источниках «Кенатт»). Первое упоминание о Кемари встречается в 644 году нашей эры. В Кэмари играют и в наше время в синтоистских святилищах во время фестивалей.
В Австралии мячи делали из шкур крыс, мочевых пузырей крупных животных, из скрученных волос. К сожалению, правил игры не сохранилось.
В Северной Америке тоже был предок футбола, игра называлась «pasuckuakohowog», что означает «они собрались, чтобы поиграть в мяч ногами». Обычно игры проходили на пляжах, мяч пытались забить в ворота шириной около полумили, само же поле было в два раз длиннее. Число участников игры доходило до 1000 человек.
Правила футбола: судьи
Правила игры в футбол регулируют специальные люди, находящиеся непосредственно на поле, на бровке и вне поля. Первоначально, игроки якобы сами судили свои матчи, что приводило к дракам и хаосу, позднее в качестве судей предложили капитанов команд, но лучше не стало. И уже в конце 19 века футбол обзавелся арбитром, который судил матчи по существующим правилам.
Спустя время, конечно, создали бригаду судей, включающую в себя главного арбитра, двух помощников и резервного судью, однако от важности матча зависит и количество судей. На дворе XXI век, и сейчас практически ни один матч не обходится и без видео судьи, чтобы спорные моменты решались намного легче
Таким образом, главный судья следит за ходом матча, также бегает по всему полю, следит за фолами и свистит, когда это нужно, от решений главного арбитра зависит ход матча, ну и его будущее, соответственно.
Помощники арбитра следят за офсайдами, аутами и угловыми, их работа не слишком сложна и утомительна, но от их решения также зависят голевые моменты и результат встречи. Резервный судья чаще всего нужен для замены главного арбитра, если что-то пойдет не так, а видео-судьи, разумеется, следят за игрой по VAR, без них сейчас уже сложно представить футбольный матч.
Лучшие бонусы для ставок на футболСм. все
Промокод:META20K
Эксклюзив
Фрибет в Винлайн: 20000 рублей на первый депозит
ПриветственныеЗа депозит
Подробнее
Получить промокод
Фрибет в Винлайн: до 50000 рублей за участие в программе лояльности
ФрибетыЗа ставку на специальные события
Подробнее
Получить бонус
До окончания 70 дней
Фрибет в Бетсити: до 100000 рублей за первый депозит
ПриветственныеЗа депозит
Подробнее
Получить бонус
Промокод:3XNEWBONUS
Промокод в Марафон: кэшбэк до 30000 рублей новым клиентам
ПриветственныеБез отыгрыша
Подробнее
Получить промокод
Больше бонусов
Упражнения
Отработать действия по владению мячом помогут онлайн-тренировки и следующие индивидуальные упражнения:
-
Удары по неподвижному снаряду правой и левой ногой. Пусть ребенок совершает удары внешней и внутренней стороной стопы. Сначала без цели, потом направляя снаряд в ворота, точку на стене, к напарнику в ноги с разных расстояний.
- Удары по мячу с разбега. Мяч поставьте на центр поля. Отойдите на 10 шагов. Бейте снаряд после разбега левой или правой ногой, меняя направление и силу удара поочередно.
- Удары по движущемуся мячу. Между напарниками устанавливается расстояние не меньше 5 метров. Подающий подкатывает мяч в ноги партнеру с разной силой. Ребенок отбивает снаряд без разбега. Цель упражнения: добиться молниеносной реакции от маленького спортсмена, хорошо отработать выпады к мячу с разных сторон.
- Удары по прыгающему мячу. Школьник подбрасывает мяч, ждет, пока он упадет вниз до уровня пола, подскочит. В этот момент ребенок пинает мячик. Он улетает наверх или вперед. Для автоматизации навыка работайте поочередно правой и левой стопой.
- Ведение мяча. Спортсмен касается мяча только ногами. Пусть обводит стойки, палочки, людей. Используйте упражнение «Змейка», придумайте другие траектории.
Постоянный контакт с мячом позволяет ребенку почувствовать его вес, привыкнуть к форме, особенностям ведения. Если хотите добиться успеха, развития, делать перерывы в занятиях не рекомендуется. Навык и физическая подготовка быстро теряются.
С какого возраста отдавать ребенка на футбол
Самые первые занятия футболом можно организовать в тот момент, когда ребенок научился уверенно ходить. Конечно это не тренировки в секции, а лишь метод приучения ребенка к спорту в ходе семейных развлечений. В команду же малыша можно отдавать не ранее 5 лет. До этого возраста ребенку просто еще сложно выполнять правила и четко слушаться тренера.
В школьные футбольные кружки набор ведется с первого класса. Но если ребенок до этого не занимался спортом, специалисты советуют подождать с тренировками до 8-9 лет.
Девочек в профессиональный футбол можно отдавать не ранее 9-10 лет. При записи в секцию в обязательном порядке требуется оформить спортивную страховку ребенку. Полис необходим для участия в соревнованиях и тренировках в организованных группах.
Медицинские противопоказания
Футбол является достаточно сложным комплексным видом спорта. Поэтому он оказывает значительную нагрузку на организм. Если юный футболист полностью здоров и не страдает хроническими заболеваниями, его можно смело отдавать на занятия. Если имеются сомнения, лучше посоветоваться с педиатром. В некоторых случаях он назначит дополнительное обследование и консультацию узкопрофильных специалистов. Поэтому вопрос отдавать ли ребенка в футбол, необходимо решать не только в кругу семьи, но и с его врачом.
Окончательное решение о допуске ребенка к занятию футболом должен дать спортивный врач. В большей степени это касается профессиональных занятий. Для секций в школе или при городских спортивных комплексах справки от спортивного врача обычно не требуется, поэтому достаточно стандартной справки от терапевта.
Противопоказания делятся на относительные и абсолютные. При наличии абсолютных противопоказаний занятия футболом категорически запрещены. Относительные противопоказания чаще всего допускают тренировки, однако без чрезмерных нагрузок и только на любительском уровне. К основным противопоказаниям относится:
Близорукость. Одно из основных противопоказаний к занятию футболом. Не важна степень близорукости
При наличии проблем со зрением важно ограничивать физические нагрузки. Сильное физическое напряжение может привести к отслойке сетчатки глаза и стать причиной потери зрения
Футбол – контактный вид спорта. Возможны травмы головы, которые могут привести к ухудшению зрения.
Нестабильность шейных позвонков. В данном случае речь идет об их легкой смещаемости и неустойчивости. Если при нестабильности шейных позвонков заниматься контактными видами спорта, это может привести к инвалидности.
Заболевания сердечно-сосудистой системы. Все зависит от вида заболевания и его степени. Поэтому перед началом занятий нужно сделать кардиограмму, УЗИ сердца и проконсультироваться с кардиологом. Чаще всего даже при незначительных проблемах в работе сердечно-сосудистой системы кардиолог не рекомендуется серьезные физические нагрузки, поэтому дети могут играть только в любительский футбол.
Ожирение. Незначительные превышение массы тела не является противопоказанием к занятиям. Футбол даже поможет мальчику привести вес в норму. Однако ожирение является абсолютным противопоказанием. Чрезмерные нагрузки могут привести к нарушению сердечного ритма и повышению давления. Поэтому вначале ребенок должен нормализовать вес, а потом уже записываться на футбол.
Астма. Является относительным противопоказанием. Заниматься футболом нельзя при обострении астмы. Если она находится в ремиссии, допускаются занятия на любительском уровне.
Особенности физического развития. Это может быть деформация конечностей, костей таза, грудной клетки. Нужно учитывать степень деформации и то, насколько она мешает ребенку заниматься спортом. Известны случаи, когда футболисты с мировым именем имели физические особенности, которые не помешали им добиться успеха. Однако официально при наличии особенностей строения тела заниматься футболом профессионально запрещается.
К противопоказаниям к занятию футболом относятся также заболевания внутренних органов, например, язва или болезни почек, неврологические и другие хронические болезни. Игнорировать хронические заболевания нельзя. Футбол включает в себя упражнения, направленные на общую физическую подготовку и развитие определенных технических навыков, кардионагрузки и риск получить травмы. Поэтому если ребенку противопоказан футбол, родители должны задумать о выборе для него другой секции.
Ограничений по росту и комплекции в футболе нет. Футболист с любым телосложением найдет свою позицию на поле
Более важной является ловкость, сила, выносливость, скорость и координация движений.